熱到沒朋友!海南這10個市縣發布高溫橙色預警 注意防暑

出行市民“全副武裝”抵御高溫 南海網記者劉洋拍攝

出行市民“全副武裝”抵御高溫 南海網記者劉洋拍攝

遮陽扇雖然可以抵御陽光照射,但卻被用在電動汽車上,給旅行安全帶來隱患 南海網記者劉洋拍攝了酷熱的照片,但是他們在陽光下保持著姿勢!

,海口交警在烈日下指揮交通。 《海南日報》記者鄧海寧記者林欣拍攝的“”在極度炎熱的日子里,人們容易中暑。

飲食不應該太清淡,夏天出汗消耗很多,應該吃雞肉、鴨肉、瘦肉、魚等營養豐富的食物 多吃些苦蔬菜

太陽短波輻射最強的時間是10: 00到15: 00左右。這段時間你應該盡量避免外出。你必須出去。你應該涂一些防曬霜和護膚品,也要穿淺色的。

使用空將室內和室外溫差調節至不超過5度,再加熱,和空將室內溫度調節至不超過24度

避免“快速冷卻” 出門回來時,立即打開電風扇或洗個冷水澡,因為血管收縮會導致腦缺血,讓人頭暈。

午睡時間不應該太長,午睡時間太長,醒來會更困

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