玉泉一音 | 正念,具體有哪些內容呢?

  

總共有四百個選秀權?

|?July16,2019 |?

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為了理解禪修者,我們必須首先消除對現在流行的正義思想的一些誤解:我相信正念是簡單的放松,催眠和宗教信仰的祈禱。這些都是對正念的誤解。

佛法領域的正義思想不僅僅是宗教概念,也不是空洞大腦的空洞思想。這是從業者應具備的知識素質之一。正念的實踐可以適用于具有國家,宗教或文化背景或不同職業的任何人。

在我們的日常生活中,我們的大腦經常處于非常繁忙的狀態,當你意識到并觀察到這一點時,你正在踩踏或處于正念狀態。這是練習的一個很好的起點。

在冥想的冥想中,我經常聽導師說“保持正念”。那么,正念是什么?對于從業者而言,正念的具體學習和經驗是什么?

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在代碼中的云:“明記不忘,清Q是性,是為了正念。”

《清凈道論》說:“閱讀”是一種警覺,清晰,全面觀察的心理過程。通過不忘記憶,保持思維的穩定而不是漂移。由于思想的穩定性,從業者可以保持良好的思想和行為,放棄不良思想和行為,形成一種精致,不引人注目的力量。這被稱為正義思想。它的功能并沒有忘記,(12)機器是真實的。

道路之一。從業者的思想是否是正義的思想需要通過他是否具有正確的知識來區分。用正義來練習心靈是正念。

用正念來觀察身體,主體,心靈和律法,即四個思想或四個思想。以正念練習冥想被稱為正定。

正念是以一種特定的方式被感知,即有意識地意識到,生活在現在,不做出判斷,使意識在虛擬的思維世界中不分歧和尷尬,而是關注當前的現實生活或事物。

你為什么要練習它,正念聽起來很簡單,但這并不容易。研究表明,每個人每天可能會產生5,000-70,000個創意,其中46.9%的創意不在當下。我們的思想往往不是在過去悔改,或擔心未來,無法生活在現在。當注意力集中在現在時,我們將無后顧之憂,更快樂,提高生活質量,大大提高工作效率。

那就是練習集中,練習以穩定的方式集中于當前的情況。

經過一段時間的練習,大腦的神經結構可能會發生變化,使我們更容易專注于現在。

實踐正念的態度包括:不判斷和選擇,保持耐心,接受和放手,不期望堅強,保持純粹的信任,心靈的平和,是練習冥想應該具備的心態。

學習道的人應該自信并自愿尋求證據。過度的興趣,良好的自給自足,坐在身體,良好的調整氛圍,正念,穩定的心靈流動,無法幫助。如果你正在努力工作,看看心臟的來源,回歸融化,流動的知識,虛擬的停滯和驚呆了。這種知識突然沉默,干凈整潔,消滅了五個地方和十個地方的障礙,充滿了正念和正念。

文|?道威大師

圖|當陽玉泉寺數據中心

當陽玉泉寺

地址:湖北省宜昌市當陽玉泉寺

公開號碼:dy-yuquanchansi

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|?July16,2019 |?

為了理解禪修者,我們必須首先消除對現在流行的正義思想的一些誤解:我相信正念是簡單的放松,催眠和宗教信仰的祈禱。這些都是對正念的誤解。

佛法領域的正義思想不僅僅是宗教概念,也不是空洞大腦的空洞思想。這是從業者應具備的知識素質之一。正念的實踐可以適用于具有國家,宗教或文化背景或不同職業的任何人。

在我們的日常生活中,我們的大腦經常處于非常繁忙的狀態,當你意識到并觀察到這一點時,你正在踩踏或處于正念狀態。這是練習的一個很好的起點。

在冥想的冥想中,我經常聽導師說“保持正念”。那么,正念是什么?對于從業者而言,正念的具體學習和經驗是什么?

在代碼中的云:“明記不忘,清Q是性,是為了正念。”

《清凈道論》說:“閱讀”是一種警覺,清晰,全面觀察的心理過程。通過不忘記憶,保持思維的穩定而不是漂移。由于思想的穩定性,從業者可以保持良好的思想和行為,放棄不良思想和行為,形成一種精致,不引人注目的力量。這被稱為正義思想。它的功能并沒有忘記,(12)機器是真實的。

道路之一。從業者的思想是否是正義的思想需要通過他是否具有正確的知識來區分。用正義來練習心靈是正念。

用正念來觀察身體,主體,心靈和律法,即四個思想或四個思想。以正念練習冥想被稱為正定。

正念是以一種特定的方式被感知,即有意識地意識到,生活在現在,不做出判斷,使意識在虛擬的思維世界中不分歧和尷尬,而是關注當前的現實生活或事物。

你為什么要練習它,正念聽起來很簡單,但這并不容易。研究表明,每個人每天可能會產生5,000-70,000個創意,其中46.9%的創意不在當下。我們的思想往往不是在過去悔改,或擔心未來,無法生活在現在。當注意力集中在現在時,我們將無后顧之憂,更快樂,提高生活質量,大大提高工作效率。

那就是練習集中,練習以穩定的方式集中于當前的情況。

經過一段時間的練習,大腦的神經結構可能會發生變化,使我們更容易專注于現在。

實踐正念的態度包括:不判斷和選擇,保持耐心,接受和放手,不期望堅強,保持純粹的信任,心靈的平和,是練習冥想應該具備的心態。

學習道的人應該自信并自愿尋求證據。過度的興趣,良好的自給自足,坐在身體,良好的調整氛圍,正念,穩定的心靈流動,無法幫助。如果你正在努力工作,看看心臟的來源,回歸融化,流動的知識,虛擬的停滯和驚呆了。這種知識突然沉默,干凈整潔,消滅了五個地方和十個地方的障礙,充滿了正念和正念。

文|?道威大師

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