用泡沫軸放松按摩,健身后這個可以有

泡沫軸簡介

泡沫軸也被稱為瑜伽柱。它通常由輕質、高純度、具有緩沖彈性的乙烯-醋酸乙烯酯材料制成。

使用泡沫軸的好處

1,釋放肌肉筋膜和放松肌肉 肌筋膜炎是指肌肉和筋膜的無菌炎癥反應。當人體受到風寒侵襲、疲勞、外傷或睡眠姿勢不當等外部不利因素刺激時,會誘發肌筋膜炎的急性發作。急性或慢性損傷以及肩部、頸部和腰部肌肉、韌帶和關節囊的勞損是這種疾病的基本原因。

2。泡沫軸不僅能伸展肌肉和肌腱,還能破壞軟組織粘連和疤痕組織 你可以用你自己的體重和圓柱形泡沫軸來按摩和釋放我的肌筋膜,打破觸發點,緩解緊張的筋膜,同時增加血流和軟組織循環。

3、泡沫軸作為按摩運動,是一種便宜的按摩治療師,效果超乎你的想象,而且使用成本低

泡沫軸

1,繩肌按摩

2,內收肌按摩

3,股四頭肌按摩

4,脛骨按摩

5,臀部按摩

6,背闊肌按摩

7,下背部按摩

8,中上背部按摩

9,小腿按摩

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