保山健身培訓學校多少錢

2019-05-28站長訪問量:117

寶山健身培訓學校成為一名合格的全能私人教練需要多少錢?創迪健身學院大致分為七個學習階段,每門課程有一個階段:1。個人教練的基本體能。普拉提3。功能訓練。職業體育。兒童體質。體育館7。個人教練和其他科學教學系統的崗前培訓

個人健身教練的培訓內容包括兩部分:私人教學理論和私人教學實踐課程,兩者均可在獲得個人健身教練證書之前通過 個人教練課程安排:人體結構與功能、人體運動科學、運動營養、健康體適能、運動損傷預防、特殊群體運動、阻力訓練、拉伸技術、有氧運動、輕型設備應用、專業形象包裝、客戶溝通與服務、課程銷售與服務、運動計劃制定、減肥群體訓練、肌肉增強群體訓練、特殊群體訓練等。

培訓內容:

1。理論課程:健身基礎理論、解剖學、生物學、生物力學、營養學、阻力訓練、心肺耐力訓練、健身體側與評價、身體成分、柔韌性訓練、拉伸與訓練、私人教學課程設計、私人教學銷售等。

2。實踐課程:單功能設備訓練、力量訓練、功能訓練、特殊群體的訓練強度和設置、有氧訓練強度和減肥、間歇訓練、自重訓練和循環訓練規則

專業技能分為理論知識和實踐技能兩部分,理論知識主要是運動解剖學、運動營養學和運動學知識,實踐是主要內容,實踐內容現在是基礎,兩部分

personal fitness coach是一對一指導健身教練,這需要很強的專業技能,需要根據不同成員的情況制定合理的健身計劃和飲食計劃。

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